מדוע לא מתחילים לימודים בשעה 9?/ יהל זכריה ותהילה סידי

בשנים האחרונות מצטברות יותר ויותר עדויות לכך ששעות הלימודים הנוכחיות בבתי הספר אינן מתאימות לרוב הילדים, במיוחד בגיל ההתבגרות. דחיית שעת תחילת הלימודים ל-8:30 עשויה לסייע לאיכות הלמידה, לעזור לתלמידים עם הפרעות קשב ולהתאים הרבה יותר למתבגרים אז למה עדיין מתחילים את יום הלימודים בשעה 8 בבוקר? מחקרים רבים מראים שלימודים שמתחילים בשעה 9 עוזרים לבני נוער להיות מרוכזים יותר בשיעור, ומגביר את תסמיני הדיכאון.     

שוחחנו עם אסתר כהן סגנית מנהלת בתיכון ראשית וגם אחראית מערכת שעות בחטיבה עליונה, כדי לשמוע ממנה - 

 למה באמת לא מתחילים בשעה 9 לימודים?

 "תחילת הלימודים היא בשמונה ועשרים ממספר סיבות סיבה ראשונה שהיא סיבה נורא משמעותית זה יכולת ההקשבה של תלמידות בשעות הבוקר יותר גבוהה ורמת הריכוז ורמת יכולת ההקשבה שלהם ותפקוד יותר גבוהה וככול שמגיעים לשעות מאוחרות יותר של היום קשה להם יותר בעניין השעות אם מתחילים יותר מאוחר מסיימים יותר מאוחר וכמה שפחות מאוחר יותר טוב לתלמידים וזה סיבה אחת למה מתחילים בשמונה ועשרים ולא בתשע סיבה נוספת שגם שמתחילים יש בנות שיש להם קושי להגיע בשמונה ועשרים וישנו את השעה לתשע עדיין יהיה להם קשה להגיע והם יגיעו בעשר ואותם בנות שתמיד מאוחרות שעות ההפסד שלהם יותר גבוה ממה שקורה היום ולכן זה פספוס נוסף והנושא של שעות שינה לא בטוח בגלל שבנות יתחילו בתשע אז היה להם יותר שעות שינה מכווין שבעיקרון תלמידות מאבדות את שעות השינה שלהם כי הם פשוט הולכות לישון מאוחר מאוד וזה שהם יקומו יותר מאוחר זה לא מה שייתן להם את שעות השינה פשוט צריכים לדעת לתכנן וזה חלק מחינוך שלתכנן את היום שלך בצורה מושכלת ונכונה שהיה לך גם שעות שינה נכונות וגם שעות תפקוד נכונות".        

  לדעתך היית רוצה שהלימודים יתחילו בשעה 9?                          

"בעיקרון לא, כי אני פשוט חושבת שזה פשוט אפקטיבי בעיקרון אין לי בעיה אבל אם את מסתכלת על כל הקונספט שזה יאריך את היום. ואני מסתכלת על העובדה שמבחינת תלמידות יש להן הפסד של שעות כי גם ב9 הן לא יגיעו ויש בנות שהסגנון האיחור שלהם תמיד יתקיים אז אנחנו נמצאים בבעיה. גם 08:20 זו לא שעה מוקדמת יש כאלה שמלמדים שעות אפס בבתי ספר מסוימים אבל גם אצלנו יש כמו קבוצות של מגמת רפואה הן מתחילות ב7 למה? כי יש גם מחקרים שמוכיחים שיכולת הקליטה וריכוז ותפקוד בשעות המוקדמות הן הרבה יותר גבוהות מאשר בשעות המאוחרות".

  כאחראית מערכת השעות פדגוגית היה אפשרי להתחיל את הלימודים ב9?

 "כן, אפשר כל דבר אפשרי אבל יש לו תשלום של מחיר. אפשר להחליט שמתחילים את הלימודים ב9 אבל אז מסיימים יותר מאוחר השאלה מה שווה? אם לוקחים את תקופת החורף שבטח כתלמידות אתן זוכרות את זה שהחשיכה מתחילה כבר ב4 ואז תלמידות ימשיכו ללמוד עד מאוחר, אני כבר רואה את הפיוזים שלהן עולות כי לילה וכבר את רואה חושך ונגמר ומה נסגר? ולמה לומדים בשעות כאלה?               כשבבוקר זה הרבה יותר לגיטימי וקידמי.                                                                                   מבחינת הגוף הרבה אנשים קמים בבוקר עושים ריצה ב6 בבוקר עושים שחייה ב5 בבוקר עושים מקלחת בבוקר כל אלה תמריצים של הגוף כי ככל שתפקוד של הגוף מתחיל בבוקר בצורה מסודרת ומאורגנת זה משפיע על כל המשך היום שלו על רמת התפקוד שלו ואם הגוף רגיל שכבר בבוקר ממשיכים לישון אז זה משפיע יש לזה סוג של השלכה של המשך היום".          

  למה הנושא של להתחיל ב9 לא עלה לדיון בבית סיפרנו ובאחרים?

 "ההסכמה במדינה ישראל די היא ארצית כבר במשרד החינוך שנים שמתחילים ב8 ולא בשעה אחרת. נגיד שהמשמרת מתחילה ב8 נגמרת ב1 עכשיו גם המורה צריך לחזור הביתה זה כמו תשבץ זה מגדל קלפים שאחד בנוי על כולם וכשמערכת החינוך במדינת ישראל ברוב בתי הספר מתחילים בשעת אפס מוקדמת יותר אתה לא יכול פתאום לשנות לגמרי באופן גורף את כל השעות. אם אתה עושה פעם בשבוע שמתחילים ב10 אין בעיה זה בסדר ואנחנו כן תלויים בביתי ספר אחרים כי יש לנו מורים שיש להם ילדים בבתי ספר אחרים ויש גם מורים שמלמדים בבתי ספר אחרים".

יצא לך ללמד כיתה שהתחילה בשעה 9?

   "כן. לא ראיתי הבדל מבחינת יכולות התפקוד הפוך היום שלהם התחיל מאוחר יותר, בואי ניקח לשנייה את הדוגמא של בית ספר קיץ הרבה פעמים אנחנו מתחילים בתשע אז גם שם אתה רואה עם שהם מתעוררות ואתה רואה שרמת התפקוד כמו שהיא בשמונה זה לא על כך משנה וזה כן משנה את המשך היום ואת ההשפעה של התפקוד בהמשך היום".

                        אסתר מורה בבית ספר אמית ראשית בנות (צולם על ידי: יהל זכריה)

שוחחנו עם תלמידה בכיתה י' בבית ספר ראשית בנות ושאלנו אותה אם היא הייתה רוצה להתחיל בשעה 9? 

"כן, אני הייתי רוצה להתחיל ללמוד ב-9 כי זה יתן לי ולנו, התלמידים מספיק זמן כדי לצבור את השעות שינה שאנחנו צריכים ויהיה לנו הרבה יותר קל לקום בבוקר ולהתרכז בשיעורים".

באיזה שעה את מרגישה יותר מרוכזת בבוקר?

 "אני מרגישה יותר מרוכזת בבוקר בשעה בערך ב-9 וחצי/10 ולכן אני מאוד מעדיפה שהלימודים יתחילו בשעה 9 זה יעזור לי ברמות".

איזה עוד סיבות משפיעות על הריכוז שלך בבוקר?

 "הסיבות שמשפיעות לי על הריכוז בבוקר זה העייפות  והחוסר אנרגיה בכיתה אני מרגישה כאילו אני מרחפת בכיתה בשעה מוקדמת".

באיזה שעות את בדרך כלל עולה לישון לפני הלימודים?

"אני הולכת לישון יחסית מוקדם ב11/11 וחצי בערך".

האם את חושבת שלהתחיל ב-9 זה יעזור לך מבחינה לימודית?

 "כן, זה יעזור מאוד ואני אסביר למה להתחיל את הלימודים בשעה 9 מוסיפה לי עוד זמן לישון ויהיה לי גם זמן לאכול בבוקר שהארוחה של הבוקר היא הכי חשובה ביום ואני מפספסת אותה בגלל שאני לא מספיקה להתארגן בבוקר ואז הכל משתבש לי ואני כבר צריכה לנסוע עם אמא שלי בבוקר לבית הספר ואתן בטח חושבות שאני קמה בשעה מאוחרת מהמיטה אז בכלל לא אני קמה מוקדם אבל צריכים אותי בבוקר לכמה דברים ואז דעתי מוסחת. אז כן להתחיל בשעה 9 לימודים מאוד יעזור לי".

 את חושבת שיש יתרונות בזה שנתחיל ב9 בבוקר? אם כן צייני כמה מהם.

 "כן, אני חושבת שיש הרבה יתרונות כמו למשל הריכוז שלנו בלימודים שנצליח באמת להבין את החומר ולהתרכז ולא סתם להתעופף בכיתה ולחכות שהשיעור יגמר וגם יש את היתרון של ההגעה בזמן לכיתה יש הרבה בנות שלא מספיקות בבוקר להגיע לבית הספר בזמן וההורים שלהן לא יכולים להסיע אותם אז הן נוסעות באוטובוס בשעה מ6  בערך עד 8 יש עומס יתר בכביש ולוקח זמן עד שהאוטובוס מגיע לתחנה ועד שהוא מגיע לבית הספר ואחרי השעה 8 העומס יתר בכביש יורד בכמה רמות וכך גם אין פקקים ואין הרבה אנשים באוטובוס. הדבר השלישי הוא שאפשר להתחיל את הבוקר בצורה נוחה ורגועה יותר אפשר להספיק כל כך הרבה דברים שאין הרבה לחץ כי יהיה יותר זמן להתארגן".

                     זוהר תלמידה בבית ספר אמית ראשית בנות (צולם על ידי: תהילה סידי)   

אם כן נראה שעל אף המחקרים ותחושות התלמידים השטח עדיין לא מוכן להתחיל בשעה 9 ואפילו לא מסכים עם הטענות של חוקרים, אז עד שישתנה דבר נמשיך לכוון את השעון המעורר לשבע וחצי בבוקר.

                                                  התמונה נלקחה מאתר- Pixabay